Sprawdź, co zjeść na kolację, by czuć się lekko i zasypiać bez uczucia ciężkości!

Zbliża się wieczorowa pora, o obiedzie już dawno zdążyliśmy zapomnieć, a pusty żołądek daje o sobie znać… Podczas zimowego czasu możesz odczuwać wzmożony głód, związany z ogólnym zmęczeniem organizmu, niską temperaturą na zewnątrz i smutną perspektywą krótkich, ciemnych dni. Co zatem zjeść na kolację, by umilić sobie ten melancholijny czas, a jednocześnie nie przesadzić z…

Jak pozbyć się wody z organizmu? Zobacz jak dieta i inne czynniki na to wpływają i jak sobie z tym poradzić

Nadmierna ilość wody w organizmie jest bardzo widoczna na zewnątrz. Objawia się w opuchniętych nogach, dłoniach i twarzy, cellulicie, a także w zwiększonej masie ciała, powoduje także uczucie ociężałości. Ma ona również wpływ na zdrowie, szczególnie na stan nerek, serca i układu krwionośnego. Jak pozbyć się wody z organizmu? Jakie czynniki mają wpływ na jej…

Co jeść, żeby schudnąć? Sprawdź jakie produkty są najlepsze a których należy unikać?

Prawidłowa masa ciała ma wpływ na zdrowie, wygląd i samopoczucie. W dzisiejszych czasach na skutek siedzącego trybu życia ciężko jest utrzymać niską wagę. Do tego dorzućmy problemy zdrowotne, takie jak na przykład insulinooporność, a także przetworzone jedzenie, pełne konserwantów i sztucznych barwników. W schudnięciu pomoże Ci nie tylko aktywność fizyczna, ale również odpowiednio dobrana dieta….