7 sposobów na to, jak przyspieszyć metabolizm!

Szybszy metabolizm to same pozytywy. Dzięki niemu łatwiej schudniesz i sprawnie pozbędziesz się szkodliwych substancji z organizmu. Co więcej, będziesz miał więcej energii, siły i zdrowia. Zacznij działać i rozruszaj przemianę materii. Z pewnością poczujesz zmiany na lepsze! Nie wiesz, jak przyspieszyć metabolizm? Poniżej znajdziesz kilka sprawdzonych sposobów! 1. Pij wodę! To nie frazes. Odpowiednie…

Poznaj garść kluczowych zasad, których wprowadzenie pomoże Ci zrzucić brzuch!

Jednym z miejsc, gdzie najczęściej odkłada się tłuszcz, jest niestety brzuch. Na problematyczne „oponki” zazwyczaj narzekają kobiety, które mają trudności z pozbyciem się nadmiaru kilogramów, ale problem dotyczy również panów. Odchudzanie tego obszaru ciała wiąże się nie tylko z podjęciem właściwej diety, ale również ze sporą porcją ruchu i systematycznymi ćwiczeniami. Jak zrzucić brzuch, by…

Sprawdź, co zjeść na kolację, by czuć się lekko i zasypiać bez uczucia ciężkości!

Zbliża się wieczorowa pora, o obiedzie już dawno zdążyliśmy zapomnieć, a pusty żołądek daje o sobie znać… Podczas zimowego czasu możesz odczuwać wzmożony głód, związany z ogólnym zmęczeniem organizmu, niską temperaturą na zewnątrz i smutną perspektywą krótkich, ciemnych dni. Co zatem zjeść na kolację, by umilić sobie ten melancholijny czas, a jednocześnie nie przesadzić z…

Jak pozbyć się wody z organizmu? Zobacz jak dieta i inne czynniki na to wpływają i jak sobie z tym poradzić

Nadmierna ilość wody w organizmie jest bardzo widoczna na zewnątrz. Objawia się w opuchniętych nogach, dłoniach i twarzy, cellulicie, a także w zwiększonej masie ciała, powoduje także uczucie ociężałości. Ma ona również wpływ na zdrowie, szczególnie na stan nerek, serca i układu krwionośnego. Jak pozbyć się wody z organizmu? Jakie czynniki mają wpływ na jej…

Co jeść, żeby schudnąć? Sprawdź jakie produkty są najlepsze a których należy unikać?

Prawidłowa masa ciała ma wpływ na zdrowie, wygląd i samopoczucie. W dzisiejszych czasach na skutek siedzącego trybu życia ciężko jest utrzymać niską wagę. Do tego dorzućmy problemy zdrowotne, takie jak na przykład insulinooporność, a także przetworzone jedzenie, pełne konserwantów i sztucznych barwników. W schudnięciu pomoże Ci nie tylko aktywność fizyczna, ale również odpowiednio dobrana dieta….