Chcesz poczuć się lepiej? Zacznij od usunięcia szkodliwych toksyn i złogów z organizmu! Dzięki temu całe ciało będzie lepiej funkcjonować. Poniżej podpowiadamy, jak oczyścić organizm zdrowo i naturalnie. 1. Zmień dietę i wybieraj jedzenie dobrej jakości Niezdrowa, źle zbilansowana dieta i duży udział produktów przetworzonych mogą powodować nagromadzenie się toksyn i innych, źle wpływających na…
Szybszy metabolizm to same pozytywy. Dzięki niemu łatwiej schudniesz i sprawnie pozbędziesz się szkodliwych substancji z organizmu. Co więcej, będziesz miał więcej energii, siły i zdrowia. Zacznij działać i rozruszaj przemianę materii. Z pewnością poczujesz zmiany na lepsze! Nie wiesz, jak przyspieszyć metabolizm? Poniżej znajdziesz kilka sprawdzonych sposobów! 1. Pij wodę! To nie frazes. Odpowiednie…
Jednym z miejsc, gdzie najczęściej odkłada się tłuszcz, jest niestety brzuch. Na problematyczne „oponki” zazwyczaj narzekają kobiety, które mają trudności z pozbyciem się nadmiaru kilogramów, ale problem dotyczy również panów. Odchudzanie tego obszaru ciała wiąże się nie tylko z podjęciem właściwej diety, ale również ze sporą porcją ruchu i systematycznymi ćwiczeniami. Jak zrzucić brzuch, by…
Zbliża się wieczorowa pora, o obiedzie już dawno zdążyliśmy zapomnieć, a pusty żołądek daje o sobie znać… Podczas zimowego czasu możesz odczuwać wzmożony głód, związany z ogólnym zmęczeniem organizmu, niską temperaturą na zewnątrz i smutną perspektywą krótkich, ciemnych dni. Co zatem zjeść na kolację, by umilić sobie ten melancholijny czas, a jednocześnie nie przesadzić z…
Nadmierna ilość wody w organizmie jest bardzo widoczna na zewnątrz. Objawia się w opuchniętych nogach, dłoniach i twarzy, cellulicie, a także w zwiększonej masie ciała, powoduje także uczucie ociężałości. Ma ona również wpływ na zdrowie, szczególnie na stan nerek, serca i układu krwionośnego. Jak pozbyć się wody z organizmu? Jakie czynniki mają wpływ na jej…
Prawidłowa masa ciała ma wpływ na zdrowie, wygląd i samopoczucie. W dzisiejszych czasach na skutek siedzącego trybu życia ciężko jest utrzymać niską wagę. Do tego dorzućmy problemy zdrowotne, takie jak na przykład insulinooporność, a także przetworzone jedzenie, pełne konserwantów i sztucznych barwników. W schudnięciu pomoże Ci nie tylko aktywność fizyczna, ale również odpowiednio dobrana dieta….