
86
/ 100
Wątroba to jeden z ważniejszych gruczołów w naszym organizmie. Jej prawidłowe funkcjonowanie w dużej mierze wpływa na zdrowie i stan naszego organizmu. W tym artykule przybliżę Ci ogólne informacje na temat tego narządu, a także wskaże kilka tipów jak o nią dbać.
Wątroba znajduje się z prawej strony jamy brzusznej tuż pod przeponą. Składa się z czterech płatów: prawy (największy), lewy, czworoboczny i ogoniasty. Z zewnątrz okrywa je otrzewna, natomiast sam miąższ wątroby chroniony jest przez błonę tzw. torebkę wątrobową.
Najważniejszymi elementami wątroby są jej komórki, które stanowią aż 80% jej masy. Hepatocyty bo tak nazywają się te komórki ułożone są w „beleczki”, które tworzą sieć, a ta z kolei tworzy główną strukturę morfologiczną tzw. zrazik wątrobowy.
Innym ważnym elementem w wątrobie jest wnęka wątroby. Tutaj schodzi się żyła wrotna, tętnica wątrobowa właściwa i splot nerwowy, a wychodzi przewód wątrobowy wspólny oraz naczynia chłonne.
To co ciekawe, to masa tego gruczołu, która może się różnić w zależności od płci. W przypadku mężczyzn może ona ważyć od 1500 do 1700 g, natomiast u kobiet – od 1300 do 1500 g. Z kolei wypełnienie krwią zwiększa masę wątroby o dodatkowe 500-800 g.
Wątroba pełni cztery główne funkcje:
Jest to jedna z najważniejszych funkcji, jakie pełni wątroba, dzięki niej możemy funkcjonować. Jak to działa?
Wątroba hamuje toksyny np. z używek czy niektórych leków, a do tego niszczy alkohol i nikotynę. Dodatkowo przekształca toksyczny amoniak w mocznik. Uczestniczy w procesie dezaktywacji hormonów – produkowanych przez organizm, jak i tych pochodzących z zewnątrz
Narząd produkuje żółć, która odpowiedzialna jest za proces trawienia tłuszczów oraz wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E i K).
Wątroba pełni również istotną funkcję w przemianach hemu, czyli składnika hemoglobiny i innych związków białkowych.
Wątroba odgrywa również ważoną role w magazynowaniu energii, białek i innych ważnych składników.
Uczestniczy w procesie przekształcania węglowodanów w glukozę, która magazynowana jest w postaci „zapasowego cukru” tzw. glikogenu. W momencie gdy nasz organizm ma zwiększone zapotrzebowanie na energię, zadaniem wątroby jest przekształcenie glikogenu z powrotem w glukozę.
Poza tym wątroba odpowiedzialna jest za rozkład tłuszczów poprzez warunkowanie syntezy lipoprotein, fosfolipidów i cholesterolu. Rozkłada lipidy do kwasów tłuszczowych.
Wątroba wytwarza znaczną część białek, które znajdują się w osoczu.
To co istotne, to w wątrobie magazynowane są również witaminy i inne pierwiastki tj. witamina A, witamina B12, witaminy C i D oraz żelazo. W zależności od potrzeb naszego organizmu, wątroba uwalnia te związki do krwi.
Wątroba odfiltrowuje zużyte czerwone krwinki i mocznik. Przetwarza zużyte czerwone krwinki tzw. erytrocytów. Polega to na tym, że krwinki, które mogą być ponownie wykorzystane, zostają zachowane, natomiast pozostałe są wydalane.
Narząd uczestniczy również w syntezie mocznika tzw. dezaminacji. Proces ten ma miejsce w wątrobie, natomiast mocznik powstaje nie tylko w wątrobie, ale również w nerkach. Codziennie ok. 20% mocznika ulega przemianie w amoniak. Ma to miejsce w jelicie cienkim, skąd transportowany jest wraz z krwią do wątroby, a tam jego nadmiar ulega dezaminacji.
Wątroba odgrywa również ważną rolę jeżeli chodzi na naszą odporność. Przez to, iż narząd ten ma siateczkową strukturę, doskonale filtruje wirusy, bakterie, grzyby, a także pasożyty. W kolejnym etapie szkodliwe związki ulegają zniszczeniu w makrofagach, czyli komórkach żylnych.
Oprócz tego wątroba wychwytuje cząstki pochodzące z tkanek, a nawet takie, które przedostają się z zewnątrz, z krwią z żyły zwrotnej. Mogą to być m.in. rozpadające się fragmenty komórek, zdenaturowane białka – produkty procesów zapalnych, kompleksy immunologiczne czy lipoproteiny.
Dzięki możliwości neutralizacji drobnoustrojów wątroba pełni bardzo ważną funkcję jeżeli chodzi o nasz układ immunologiczny. Dodatkowo w wątrobie produkowane są enzymy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania procesów trawiennych, a jak wiemy właściwe funkcjonowanie układu pokarmowego, jest kluczem do naszego zdrowia i budowania odporności.
Na wątrobę, jej funkcje wpływ mają również czynniki zewnętrzne. Wiele z nich może zaburzyć właściwe funkcjonowanie tego gruczołu. Można do nich zaliczyć:
W sytuacji gdy wątroba nie może właściwie funkcjonować, rozwijają się choroby tego organu. Najpopularniejsze to:
Reagować należy już na pierwsze sygnały z naszego organizmu, które mówią nam, że z wątrobą może być coś nie tak. Może to być np.:
Ważnym sygnałem wskazującym na chorobę wątroby są zmiany w morfologii i podwyższone próby wątrobowe.
Zapewne wiele razy dotarło do Ciebie sformułowanie ” lepiej zapobiegać niż leczyć”!
I to jest prawda. Zdecydowanie lepiej wdrożyć kilka zmian w naszym codziennym życiu, aby nasza wątroba dobrze funkcjonowała niż nabawić się jednej ze wspomnianych dolegliwości.
Wystarczy zaledwie kilka rzeczy, a Twoja wątroba Ci za to podziękuję.
Jak zatem wspomóc naszą wątrobę?
Zadbaj o to, aby w Twojej diecie pojawiły się świeże, jak najmniej przetworzone produkty. Posiłki powinny być odpowiednio zbilansowane pod względem składników odżywczych. Postaw na świeże owoce i warzywa, produkty zbożowe, chude mięsa, nabiał, ryby, a także tłuszcze roślinne.
Jak przeczytałeś powyżej wątroba potrafi sama usunąć toksyny i niepotrzebne produkty z organizmu. Jednak, aby ten proces mógł zadziałać wątroba musi działać prawidłowo. Alkohol czy nikotyna, znacznie obciążają ten organ, a spożywane w nadmiarze mogą upośledzić niektóre jego funkcje. Właśnie dlatego warto ograniczyć ilość spożywanego alkoholu i innych szkodliwych używek.
Ruch to zdrowie dla naszego organizmu czyli również dla wątroby. Właściwa dawka ruchu wspiera regenerację wątroby i mocno wspiera jej prawidłowe funkcjonowanie.
Wspieraj swoją wątrobę naturalnymi suplementami. Marka Nutrilite przygotowała nowy suplement diety na bazie wyciągu z ostropestu, który doskonale wspomaga funkcje oczyszczania wątroby.
Suplement ten zawiera:
Suplement ten jest doskonałym rozwiązaniem, jeżeli czujesz potrzebę wsparcia swojej wątroby w codziennym funkcjonowaniu.
Więcej szczegółów odnośnie tego produktu znajdziesz pod poniższym linkiem:
11 / 100 Chcesz poczuć się lepiej? Zacznij od usunięcia szkodliwych toksyn i złogów z organizmu! Dzięki temu całe ciało będzie lepiej funkcjonować. Poniżej podpowiadamy, jak oczyścić organizm zdrowo i naturalnie. 1. Zmień dietę i wybieraj jedzenie dobrej jakości Niezdrowa, źle zbilansowana dieta i duży udział produktów przetworzonych mogą powodować nagromadzenie się toksyn i innych,…
5 / 100 Zima jest ciężkim czasem dla twojego organizmu. Zapasy witaminy D, zgromadzone latem, wyczerpują się. Brak słońca nie sprzyja samopoczuciu fizycznemu i psychicznemu. Organizm staje się podatny na różne choroby. Wiele osób późną zimą i wczesną wiosną choruje najmocniej. Wynika to z osłabienia czasem zimowym. Dlatego warto wspomóc zmęczone ciało. Wzmocnienie osłabionego organizmu…
71 / 100 Jak powszechnie wiadomo, higiena jamy ustnej jest niezwykle ważna. Nikt przecież nie lubi dentysty. Nie dbając o czystość zębów, narażasz się na mnóstwo chorób, a nawet utratę uzębienia. Warto mieć jak największą wiedzę z tego zakresu, a ten artykuł Ci to ułatwi. Tu dowiesz się czym myć zęby, jakie są rodzaju past…
65 / 100 Opadanie owalu twarzy to jedna z pierwszych oznak starzenia, która może wpłynąć na rysy. Wraz z wiekiem ciało się zmienia i takie procesy są czymś normalnym. Warto jednak zadbać o organizm i je, choć odrobinę, opóźnić. W dzisiejszym artykule dowiesz się, jak ujędrnić skórę twarzy. Poznasz również najlepsze sposoby na poprawę jej…
6 / 100 Twój organizm, do prawidłowego funkcjonowania, potrzebuje różnorodnych substancji odżywczych. Witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe regulują jego pracę. Niedobory objawiają się złym samopoczuciem i problemami zdrowotnymi. Jednym z bardzo ważnych kwasów tłuszczowych jest Omega 3. Na co pomaga? Lista jest bardzo długa. Przede wszystkim kluczowy jest dla pracy mózgu, a we wczesnym wieku…
32 / 100 Chyba każdy chce, aby przygotowywane w piekarniku potrawy były smaczne, pachnące i zdrowe. Dlatego należy regularnie dbać o czystość tego urządzenia. Jak należy się za to zabrać? Jak skutecznie czyścić piekarnik? Jak czyścić piekarnik? Podstawowe zasady Wiele osób może się zastanawiać nad tym, jak czyścić piekarnik. Warto w tym przypadku stosować się…