Alergia – przygotuj się na czas
Wiosna to czas, kiedy pojawią się pierwsze kwiaty, liście, a dni są coraz dłuższe. Nadejście wiosny oznacza nie tylko długo wyczekiwane zmiany, ale niestety również początek sezonu, kiedy alergia daje o sobie znać.
Mamy kilka wskazówek, które sprawią, że alergia, jej objawy nie będą tak uciążliwe
Według Europejskiej Akademii Alergologii i Immunologii Klinicznej alergia to najpowszechniejsza w Europie przewlekła choroba. W ubiegłych latach liczba alergików w Europie gwałtownie wzrosła, a według szacunków do 2025 roku połowa obywateli UE będzie mieć alergię. Oznaki takie jak swędzenie oczu, zatkany nos i ciągłe kichanie znacznie obniżają jakość życia, jednak można im zaradzić.
Jeśli w ubiegłych latach występujące u Ciebie objawy alergii były szczególnie nasilone, lekarze radzą, aby rozpocząć przyjmowanie leków na kilka tygodni przed spodziewanym wystąpieniem pierwszych symptomów. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci złagodzić objawy.
1. Korzystaj z meteorologicznych stron internetowych
Strony meteorologiczne nie służą wyłącznie do sprawdzania prognozy pogody i temperatury. Znajdziesz tam kilka kluczowych informacji na temat ilości pyłku w powietrzu, roślin pylących w danym okresie oraz siły i kierunku wiatru.
Co możesz zrobić, posiadając taką wiedzę?
No oczywiście, możesz zmienić zaplanowany dzień. Tak, jest to uciążliwe, ale mierząc się z alergią, doskonale wiesz, że działanie prewencyjne pozwala ograniczyć pojawienie się uciążliwych objawów tj. katar, swędzenie skóry, oczu czy kaszlu. Jeżeli aktualnie pylą rośliny na, które masz uczulenie, unikaj nadmiernej aktywności na zewnątrz. Mycie samochodu, jazdę na rowerze czy długie piesze wędrówki przełóż na inny termin. A jeżeli koniecznie chcesz wybrać się na wyprawę rowerową, pamiętaj o przemywaniu twarzy wodą, czy stosowaniu roztworu soli fizjologicznej w celu usunięcia alergenów.
2. Używaj roztworu soli fizjologicznej
Jeśli nie przepadasz za sprayami do nosa dostępnymi w aptece, możesz zastąpić je roztworem soli fizjologicznej. Mimo braku ostatecznych wyników badań niektórzy eksperci zalecają płukanie jamy nosowej roztworem soli fizjologicznej. Pomaga to odblokować drogi oddechowe, usunąć alergeny, nawilżyć zatoki i złagodzić stan zapalny błon śluzowych nosa.
Do tego jest to stosunkowo tanie rozwiązanie w porównaniu do innych środków.
Ampułki z roztworem soli fizjologicznej są niewielkich rozmiarów, więc zmieszczą się w kieszeni, gdy wybierasz się na spacer, a wiesz, że jest to czas pylenia np. brzozy, która Cię uczula.
3. Dbaj o czystość podłóg
Dywany i wykładziny to jedne z elementów, które dodają wnętrzu ciepła. Różne kolory, tekstury są dopełnieniem aranżacji naszej sypialni, czy salonu.
Jednak mogą one zatrzymywać pyłki i cząsteczki alergenów, przez co nasza alergia może się nasilać.
Jak działać, skoro tak nam się podobają? Wystarczy pamiętać o ich regularnym odkurzaniu i praniu.
I mały patent. Duża ilość pyłku może gromadzić się wokół wejścia do domu, więc podczas sprzątania nie zapominaj o korytarzu czy werandzie. W razie konieczności na czas sprzątania możesz zabezpieczyć nos i usta maseczką.
4. Zostaw buty na zewnątrz
Aby ułatwić realizację poprzedniego punktu, poproś gości o zdjęcie butów przed wejściem do Twojego domu. Pozostawienie butów przy wejściu zapobiegnie przeniknięciu alergenów do innych pomieszczeń. Niby nic takiego, ale pomyśl, ile drobnych pyłków może przedostać się na obuwiu do wnętrza Twojego domu. Prosta rzecz, która może zapobiec nasileniu objawów alergii.
5. Zainwestuj w system oczyszczania powietrza
Pyłki i inne alergeny mogą przedostawać się do Twojego domu na różne sposoby: podczas wietrzenia, w sierści zwierząt domowych, na ubraniach suszonych na zewnątrz, czy wspomnianych powyżej butach. Możemy odkurzać, sprzątać, ale jest jeszcze jeden sposób, który pozwala ograniczyć ilość pojawiających się alergenów w naszym domu.
System oczyszczania powietrza Atmosphere SkyTM.
To system, który pomaga skutecznie usuwać alergeny i inne zanieczyszczenia. Jest to niezwykle wydajne rozwiązanie, ponieważ z oczyszczanego powietrza usuwa 99,99% z ponad 300 zanieczyszczeń. Obejrzyj poniższą prezentację, przekonaj się o zaletach tego rozwiązania.
Nie pozwól, aby Twoje życie było podporządkowane alergii. Wprowadź kilka zmian, aby zmniejszyć intensywność objawów i poprawić swój komfort życia.
Masz pytanie? Napisz do mnie!
