suplementy w ciazy

Jakie suplementy powinnaś brać w ciąży? Podpowiadamy

65 / 100

Ciąża to wspaniały czas, podczas którego Twój organizm będzie przechodził wiele zmian. Jako mama powinnaś zadbać odpowiednio nie tylko o siebie, ale także o wzrastającego w Twoim łonie maleństwa. Mając na uwadze zarówno swoje dobre samopoczucie, jak i zapewnienie dziecku prawidłowych warunków do rozwoju, powinnaś zatroszczyć się o to, by dostarczać sobie wszystkich ważnych składników odżywczych. Na jakie suplementy powinnaś zdecydować się w ciąży? Czytaj dalej, a wszystko Ci wyjaśnimy!

Jakie suplementy powinnaś brać w ciąży?

Pomimo Twoich starań o to, aby Twoja dieta była odpowiednio zbilansowana, może się okazać, że nie dostarczasz swojemu organizmowi tylu mikroelementów i witamin, ile rzeczywiście potrzebujesz. Co powinny zawierać suplementy, które warto przyjmować w trakcie ciąży?

Kwas foliowy

Kwas foliowy to substancja, która nie jest wytwarzana w ludzkim organizmie, dlatego musisz dostarczać ją w pożywieniu. Odpowiednia suplementacja tej witaminy jest niezbędna m.in. do prawidłowego rozwoju układu nerwowego dziecka. Troszcząc się o jej regularne przyjmowanie w dostatecznych ilościach, zwiększasz szansę na to, że Twoje maleństwo przyjdzie na świat zdrowe.

Żelazo

Kolejną, niezwykle istotną dla przyszłych matek substancją jest żelazo. Podczas ciąży Twoje dzienne zapotrzebowanie na ten składnik znacznie się zwiększy, ponieważ Twój organizm będzie musiał poradzić sobie ze zwiększoną produkcją krwi. Niedobór żelaza może mieć wiele niekorzystnych konsekwencji, takich jak np. wcześniejszy poród.

Magnez

Jakie jeszcze suplementy są ważne dla kobiety w ciąży? Wśród preparatów, które przyjmujesz, powinno znaleźć się dobre źródło magnezu. Zapotrzebowanie na tę substancję jest duże zarówno dla dziecka, jak i dla matki. To właśnie ten pierwiastek ma wpływ nie tylko na układ krwiotwórczy, ale również na układ kostny czy procesy krzepnięcia krwi.

Jakie suplementy powinnaś przyjmować w ciąży? W asortymencie naszego sklepu posiadamy produkty dedykowane Twoim potrzebom! Zaopatrzysz się u nas w zestaw dla przyszłej mamy marki Nutrilite, który w swoim składzie posiada wszelkie niezbędne mikroelementy. Już dziś zadbaj o siebie i swoje maleństwo, decydując się na sprawdzone preparaty!

Similar Posts

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.