Poznaj garść kluczowych zasad, których wprowadzenie pomoże Ci zrzucić brzuch!
Jednym z miejsc, gdzie najczęściej odkłada się tłuszcz, jest niestety brzuch. Na problematyczne „oponki” zazwyczaj narzekają kobiety, które mają trudności z pozbyciem się nadmiaru kilogramów, ale problem dotyczy również panów. Odchudzanie tego obszaru ciała wiąże się nie tylko z podjęciem właściwej diety, ale również ze sporą porcją ruchu i systematycznymi ćwiczeniami. Jak zrzucić brzuch, by…